מדור שאלות ותשובות - מעשנים ומבקרים אחרים באתר ובמרפאות השונות שואלים אותנו שאלות כל הזמן. החלטנו לקבץ את השאלות במקום אחד כדי לאפשר לכם ללמוד מהנסיון של אחרים. לחצו לשאלות ותשובות נפוצים בגמילה מעישון.

גמילה מעישון - אמת ומעשיות - בישראל ניתן למצוא שיטות רבות לגמילה מעישון ומכונים רבים מצהירים על "הצלחה מובטחת" וכל מיני "הוכחות מדעיות". קראו על השיטות המוכחות לגמילה מעישון.

שקרים שאנו מספרים לעצמו - אף אחד לא רוצה להיות חולה או נכה, לפגוע בילדים או בסביבה, להסריח, לבזבז כסף, להיות מכור... אבל רבים מעשנים. רבים מהאנשים שממשיכים לעשן משתמשים בכל מיני שקרים קטנים כדי להמשיך ולעשן. קראו על שקרים של נגמלים מעישון והאמת מאחוריהן.

לא קל להפסיק לעשן! כשנגמלים מעישון, עם או ללא עזרה מבחוץ, נתקלים פעמים רבות בבעיות שונות, אשר מקשות על התהליך. בעמודים הבאים תמצאובעיות נפוצות ועצות פשוטות בגמילה מעישון שהביאו לכם מיטב המומחים לסייע בפתרון. המדור אינו מלא אך מהווה נקודת פתיחה. למידע נוסף, פנו לרופא המשפחה שלכם או לעוסק בגמילה מעישון. קראו עוד על השמנה ומניעת השמנה בגמילה מעישון.

תחליפי ניקוטין בישראל - החומר הממכר בסיגריות, הוא כידוע הניקוטין. למעשנים רבים עוזר להכניס את הניקוטין לגוף בדרכים אחרות, שכמעט ואינן ממכרות ובודאי שאינן מכילות את שלל הרעלים שמכילה סיגריה. תכשירים אילו נקראים תחליפי ניקוטין. בעמודים הבאים תוכלו למצוא מידע על תחליפי ניקוטין.

תרופות מרשם בישראל - גמילה מעישון עשויה להיות קשה.  יש האומרים שגמילה מעישון קשה ממש כמו גמילה מהרואין.  לכן, הגיוני להיגמל מעישון עם עזרה זמנית.  תרופות מסויימות נמצאו לעזור לאנשים להיגמל מעישון. בעמודים הבאים תוכלו למצוא מידע על תרופות לגמילה מעישון.

נזקי עישון - רבים מכם יודעים שעישון מזיק. יחד עם זאת, עולות הרבה פעמים שאלות בנוגע למידת הנזק שגורמות הסיגריות, כמות הסיגריות אשר נחשבות מזיקות ועוד. בכתבה הזו נפרט על נזקי עישון. במיוחד, נרחיב לגבי הנזקים באברים השונים, הנזקים הכלכליים, האסתטיים, החברתיים, הנזק לילדים של מעשנים ולסביבתם, הנזק לאורך החיים ובעיקר לאיכותם. קראו על נזקי עישון.

כלים מעשיים שישמשו אתכם בגמילה מעישון - כלים לנגמל מעישון - בקישור תמצאו כל מיני טיפים וטבלאות אשר יסייעו לכם בהתכוננות שלכם לקראת גמילה מעישון (טבלת בעד ונגד, יומן עישון וכו'). למידע נוסף למדו גם על הפשרת ההרגל.

מהם החומרים הרעילים בסיגריה? בסיגריה קיימים אלפי חומרים אשר הינם רעילים לגוף וכמה עשרות חומרים מסרטנים. לחצו על התמונה כדי לראות חלק מהם.